过往，部分专家们认为酮体不利于大脑健康，这仅仅是基于理论的分析。但经实践者反馈，生酮饮食后精神状况更好，注意力和记忆力提升，睡眠质量提高。　　

  另外，通过生酮饮食，一部分患者的肾结石、肝肾囊肿、胆囊息肉、甲状腺结节等细胞形态变异的问题均恢复正常。　　

  作为实践者的角度来说，我本人支持肥胖(BMI>24)和高血压等患有代谢综合征的患者在专业人事的跟踪指导下采用低碳生酮饮食的治疗方案。　　

  同时，我也认可生酮饮食可以用于治疗难治性癫痫、多囊卵巢综合征、脑部胶质瘤、肥胖、2型糖尿病、多动症、阿尔兹海默病、脑脊髓损伤、自闭症等神经系统疾病。甚至，生酮饮食对部分恶性肿瘤也有很好的疗效。　　

  那么，生酮饮食是否适合作为一种健康的生活方式，长期执行呢?我个人观点是“我认可”，你要自己实践后根据个人感受决定是否适合你。一方面是看身体症状的反馈，另外一方面是看自己对这种饮食方式的接纳度。　　

  总之，低碳生酮饮食是好东西，但是适用范围，并不是每个人都接受它，就看伯乐与千里马能否相遇了。世界本没有最好的爱情，只有最适合的，饮食也是如此。

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